光疗知识

黑色素的合成必需有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸的来源有两个途径，一种是从食物中摄取，经胃肠消化吸收入体；另一种是由体内某些必需氨基酸转化而来。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食物的合理搭配，以保证营养。偏食则会造成食品搭配失调、营养偏差，有可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏，故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。